实心球重量：儿童组男、女均为1千克，少年甲、乙组及成年组男女均为2千克。动作规格：两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站往起掷线后。每人投掷三次，登记其中最远二次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。(三)掷垒球场地器材：长30米以上的平坦场地一块，在场地一端划一条白线厘米的垒球若干个。动作规格：原地投掷。球必须从肩上方投出。

　　跑步机、双位坐蹬器、立式腰背器、压腿机、肩关节器、二位太极推揉器、牌桌、双位大转轮、单人腹肌板、儿童跷跷板、儿童秋千。

　　预计到2010年，全球的健身器材市场将达到到120亿美元的市场份额。未来欧洲，亚洲和拉丁美洲将是市场的主要增长点，逐渐富裕的人群将会提高自己对健康生活方式的追求，并将成为健身器材的主要消费者。美国仍旧是世界上单个健身器材消费市场，2009年的销售额近60亿美元，亚太地区则是市场增长***区域，年增长率达到5.5%，预计欧洲的健身器材市场在2010年将可以达到34亿美圆的市场空间。2009年全球的健身器材销售中，跑步机的销售额突破30亿美元，椭圆机则是销售增长***器材。在中国，健身器材市场经历了概念引入、初级竞争、高速发展三个阶段后，正逐步成熟起来，但却难以走出低技术、低价格竞争的阴影。其原因有三点。

　　发令旗一面、口哨一个、秒表若干块，使用前应进行校正。测验方法：受测者二人为一组，起跑姿势不限。起跑时站在起跑线后，当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑，起跑时不得抢跑，计时员看到旗落开表。当受测者冰刀任何部分触及终点线时停表，由记录员登记成绩。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。游泳场地：50米、25米池或天然游泳场均可，但距离必须丈量准确。游距：11—12(小学5—6年级)男女均100米。少年乙组(初中)以上男女均200米。动作规格：姿势不限。测验方法：受测者可从出发台或池边出发。在转身或到达点时，手或身体其它部位必须触池边。途中不得停顿，不准拉水线。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。测验时必须有严密的安全措施。

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