我这三天严格地只喝水。当然喝水喝了确实不少，但是第三天秤只减了三斤不到，第三天还比第二天多长了0.5斤~我看网上大家都能减6~8斤呢！我在之前也减肥了（用了苹果牛奶法和过午不食，...

　　我这三天严格地只喝水。当然喝水喝了确实不少，但是第三天秤只减了三斤不到，第三天还比第二天多长了0.5斤~我看网上大家都能减6~8斤呢！我在之前也减肥了（用了苹果牛奶法和过午不食，但也就一个月吧），我算是中基数吧，是不是跟我的体质有关，我真是尝试各种减肥方法了，虽然这是个漫长的过程，但也应该见见效吧~谁能解释一下？谢谢！

　　我现在是第一阶段的结束期了，瘦了六斤，可能是施行这个方法之前吃的实在是太多了吧，所以第一天就瘦了三斤，这个没有关系的，因人而异。也许你在第二阶段会瘦的多，或者是第三阶段会瘦的很多。。总之，坚持下去吧，严格执行21天减肥法，十几斤甚至二十几斤都是可以瘦的。

未经允许请勿转载：56健康网 » 21天减肥法第一阶段减几斤