怎样可以快速减肥?相信每个减肥的MM们都想过这个问题。有人会说一周就可以减肥是不是太夸张了，的确快速减肥是有很多副作用，比如反弹很快啊。可是，只要你应用的饮食减肥方法得当，在一周之内瘦下来并不是神话。小编现在就要介绍一周快速饮食减肥常识，让你瘦得健康瘦得好看!你会发现这些减肥常识是很容易在现实生活中实施的，为什么不给个机会体验一下快速健康减肥的效果呢? 只需要在日常生活中注意饮食，一样可以轻轻松松瘦下来哦!

　　最好的快速减肥办法就是失去水的重量，方法就是喝尽量多的水!听起来这是矛盾的，不是吗?但它是一种行之有效的事实。相反，它是简单的逻辑。当你喝更多的水，你的身体开始释放出额外的重量。水的重量在开始的时候减少得非常快。那么喝大量的水，一天喝够1.8升是理想的。还有一个附带的好处，喝更多的水，这是闪闪发光的皮肤。喝水会让你看上去很瘦很漂亮!

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