56健康网一到自己吃饭就发愁，不知道吃什么嘛？来看看这个菜单吧，自己吃饭当然不能太麻烦，但是也要营养健康吃的香，有饭也有面，懂得善待自己才是幸福之道哦！
2、将西红柿洗净，去蒂切成小丁。切小丁的目的是让西红柿更容易烂，更容易成泥状，而不需要番茄酱营造这种口感；
4、鸡蛋打碎搅匀，热锅放油，倒入鸡蛋液，炒至金黄色出锅。其实炒的时间很短哦，放进去稍微一
5、锅中再倒点油，加入葱花炒出香味，然后加入西红柿丁，炒的时候要用勺子使劲压一压西红柿，让其出汁；
1、此菜谱配菜用了芦笋，蘑菇和胡萝卜，切片之后，起油锅，煸炒几下推到一旁；
好像不同牌子的豆瓣酱 甜面酱 咸度甜度都不太一样，有的还蛮咸的，用来炒年糕的时候，尝尝看，根据自己的口味酌情额外添加糖味精等调味品～
2、热锅倒油，下花椒炸香，捞出弃用，下圆白菜丝爆炒，加一点陈醋和盐调味；
以上为一人份素炒饭，想多吃蔬菜可以加点胡萝卜，或者煎只蛋煎片肠搭着吃，自由发挥~
3、加入土豆翻炒均匀后倒入没过土豆的水，加入八角，大火烧开后加入老抽和生抽转中小火继续炖。这时另起一锅煮面至8成熟。炖至土豆酥软，汤汁收至剩余1/3；
4、这时加入煮至8成熟的面，继续翻炒均匀，根据自己的口味调入适量盐。加入切碎的大蒜稍微一拌即可出锅。
2、烤肉酱 ，我比较喜欢这个牌子的，这次选的是酱香味，偏甜，因为有他，不用放生抽了；
我选的酱香味的烤肉酱，味道偏甜，其实自己喜欢什么口味的都好，自己喜欢就好，我曾经做过家蒜蓉辣酱的，味道更棒。
4、锅中倒入足量煮面的水，在水中滴两滴食用油，以防面在煮的过程中相互粘连；
5、按照面条的粗细，煮面的时间也会不同，开锅后加入少量凉水继续煮。待面条涨大，随时尝下煮好了没有。以没有硬芯为准；
7、煮一个水煮蛋，注意一定不要煮老，要有溏心（煮2分钟左右）。放在面上，加上调好的麻酱和切好的葱花即可。吃前切开鸡蛋，蛋液流出，与麻酱、面条拌匀，开吃吧！我的喜欢护肤,养生，喜欢情感日志，美食 护肤 ，化妆技巧,教育孩子相关知识的朋友可以加一下
这道面的绝密之处便是：划破鸡蛋，蛋液倾囊而出，涌向面条的场面。我很负责地告诉各位，超有看头！之后将面条与麻将、蛋液拌匀，再佐以香葱几根，麻将与蛋黄的香各自精彩又紧密配合，香葱则以清爽的口感，消除麻将带来的微腻……那感觉就像，我脑中立即浮现电影《食神》的场景若干，没错，基本就是那个感觉了！吃到好吃的食物确实就像身体幸福地飞上了天。
2、面条断生后捞出沥干水分（爱吃凉一些的可以过下凉开水），然后立马加入芝麻油拌匀防止面条粘连；
4、将切完的辅料与鲜酱油、黄豆酱（我是海天辣黄豆酱）以及醋（可按个人口味任意加入调料）一同加入到面条里，然后大家一起生死缠绵拌均匀；
2、各种辅料调味料均个人随意搭配。换言之，冰箱里有什么，只要可以吃的，切小丁小段小丝丝后就都拌进去吧！
