56健康网核心提示：醋是酸的东西，而喝蜂蜜水能够促进我们肠道的消化，那么这两者结合起来是否能够起到减肥的效果呢？醋和蜂蜜能减肥吗？
有一些人尝试用醋和蜂蜜来减肥，不过没有尝试过的人对此会抱有怀疑态度，那么醋和蜂蜜能减肥吗？
醋和蜂蜜能减肥吗？其实醋和蜂蜜是可以减肥的。不过你要是追问喝醋和蜂蜜一个月能够减掉多少斤的话，那就没有办法回答了，原因是每个人的体质并不一样，并且他们的生活习惯也不一样。这两个方面也会影响到减肥的效果，不过最好不要把喝醋和蜂蜜作为一个主要是减肥方法，把它当作一种辅助的减肥方法就可以了。一般是使用白醋。
为什么喝醋和蜂蜜可以减肥呢？让我们来逐个分析吧。白醋之所以可以减肥是因为其可以加快身体的新陈代谢，让肠道蠕动变快，所以喝白醋可以改善便秘的情况，并且白醋可以用来改善脂肪堆积导致的肥胖症，可以更通俗的说，白醋可以促进脂肪燃烧。
既然醋和蜂蜜可以帮助减肥，那么具体要放一个怎样的比例才恰当呢？白醋与蜂蜜按一比四的比例来放，要放多少醋和蜂蜜就看你自己了，这个是没有关系的。不过因为醋和蜂蜜放在一起并不好闻，味道很刺鼻，所以如果接受不了的话，可以在之前那个比例的醋和蜂蜜里面放入水，直到味道可以接受为止。
不少人尝试过醋和蜂蜜减肥之后，在喝醋和蜂蜜的时候会有胃里有烧灼的感觉，原因是醋酸刺激到我们的胃肠道，所以一开始最好不要放太多白醋，等适应了再加量。不过白醋喝太多的话对胃并不好，所以胃不好的朋友最好不要尝试醋和蜂蜜这种减肥方法。
