泡面是现在年轻人非常喜欢的一种食物，甚至有取代主食的趋势。很多人说它是垃圾食品，吃了会容易让人长胖，其实泡面是一种营养非常有限的食物，最多的就是糖水化合物，把它当主食也就是有热量而已，经常吃泡面的人基本上是比较瘦的，甚至是可以说是消瘦，不过个人还是不太建议用泡面减肥，因为容易造成营养不良，一不小心就瘦成排骨。

　　如果非要在水果里面挑一种能够减肥的水果，那么一定是菠萝了，虽然它吃起来麻烦，对体质也有一定的要求，不然的话容易过敏，但是菠萝确实是一种非常管用的水果，因为菠萝里面含有酵素，能够分解蛋白质以及溶解脂肪的作用，尤其是对于肉食最为管用，平时爱吃烧烤等肉类的减肥有望了。

　　很多人因为各种因素，导致比较容易浮肿发胖，想要减肥的之前，必须先把这些水肿的问题解决。很多人早上起来的时候比较容易出现浮肿的问题，不如在早餐的时候选择薏仁粥，因为薏仁能够利水消肿，健脾祛湿，对于水肿型肥胖很有用呢。

　　另外山楂干也不失为一种非常好的减肥零食，山楂吃起来酸甜的，吃的时候比较开胃，还能促进消化，在一定的程度上能避免脂肪的囤积。不过这并不是它能减肥的理由，真正让它能够减肥的还是因为山楂里面含有两种活性成分，这两种成分对于减肥很有帮助。不过买山楂干的时候记得买那种不加糖的。

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