56健康网减肥是当今社会一大话题，在这个基本全民减肥时代，有多少人是减肥成功的？郑爽无疑是减肥成功的一个典型例子，而且并没有反弹。
话说虽然以前郑爽已经很瘦了，但是真正瘦成竹竿还是从她和胡彦斌谈恋爱之后开始的……
早段时间，郑爽暴瘦的照片刷遍网络，不只她的小仙女粉，就算路人也为之心疼，明星上镜一定要瘦，但是瘦成这样，这种减肥观已经不健康了。
所以，单纯的说要瘦多少斤或者瘦到多少斤是没有任何参考意义的，一定要找到最适合自己的美体体重或围度。
缺乏媒体正确引导，加上商家有意为之的宣传，大多数人都把快速减肥当成了减肥成功的标志，好像是个人都可以月瘦10斤似的。
胖了瘦、瘦了胖的人，就像是往上爬5米、又下滑4米的蜗牛；而那些从一开始就选择脚踏实地的人，虽然每次只前进2、3厘米，但却从未停止行动的步伐，终将赢得最后的胜利。
查理芒格曾经透露自己的成功秘诀，“知道走哪些路会摔跤，那么永远不去那些地方”。要想减肥成功也是如此，避开错误的其实就是对的。
很多人一说起要减肥，就马上想到自己要瘦10斤，或者瘦到2位数，丝毫不顾及自己身体的实际情况。一个身高170＋的妹纸，如果线斤，其实未必会好看。更何况，减肥的本质是减去脂肪重量，而不是单纯的体重，这一点已经强调过很多次了。
但是事实上并非「减得越快就越成功」。相反的，减肥速度过快可能伴随着更大的复胖风险，还可能导致身体免疫力下降，损害身体健康。
不求一生长瘦，只求曾经苗条——这恐怕是对“短期减肥派”的最佳形容了。这类人往往把瘦得快减得多当成唯一判断指标，但往往不注重对减肥成果的保护和维持。「快速瘦身 - 快速反弹 - 再度减肥 - 再次反弹」的恶性循环，让他们一边陷入减肥很简单的陷阱，一边感慨终身享瘦那么艰难的纠结之间，而且在减肥期间必须要补充到足够的VC，例如硅钙元素，少了VC很容易出现反弹的现象，VC最好是从食物中获取，比如水果，蔬菜，小编知道有一种辣椒叫黄贡椒，在辣椒中VC含量非常高，甜辣脆一体，而且辣椒有有助于燃烧脂肪，非常适合减肥人群，或者选择黄贡椒做的辣椒酱，兴薇黄贡椒酱。
作为音乐才子和相当有经商头脑的胡老板，胡彦斌虽然其貌不扬，但异性缘极佳，比如之前被曝出在家中放着胡照片的嫩模纪莉莉，身高179，Emporio Armani 秀演中唯一的亚洲模特。
6月29日，网友晒出郑爽现身美国街头度假的照片。照片中，郑爽戴着墨镜，一身休闲打扮，满脸笑容的她显得十分轻松开心。但是细一看，郑爽这身板未免也太瘦了，双腿看起来就像筷子一般。
90%减肥成功的人在一段时间之后又会反弹，甚至比减肥之前更胖。这种肯定是不算真正的减肥成功的，这就好比一个学渣偶尔一次考了100分，没有人会说他就成了个学霸。只有常年保持在90分以上才算是学霸。
同理，只有瘦下来并且能够常年保持理想身材，才算是真正的减肥成功。这个保持并不是一成不变，而是在正常的体重波动范围内相对稳定就好。3-5斤，就是一个可接受的范围。不要因为短期内小幅度的体重变化认为自己“容易长胖”，从而破罐破摔。
不仅在于让你前进时更加坚定且清晰，也让你有足够的动力继续下去，犹如大海航行中指点前路的明灯。
但没想到最终还是没有挽回这段不怎么美好的恋情，两人在2014年6月9日宣布与张翰分手，在出席一次活动的时候，郑爽的一句：“张翰已经不是我的结婚对象。”宣告两人关系彻底破裂。
这些新闻大家应该都有所耳闻吧，之前在采访中好像还说过是想变成“他喜欢的样子”。很多女演员整容是为了自己的事业，而郑爽整容居然是为了和张翰的恋情，而且在那段时间郑爽的人气急剧下滑，也确实让人心疼。
在魔鬼式瘦身49天之后，9月28日，郑爽连发多条帖子，已经快被“想吃东西”这个魔怔降服了!!
在减肥这个问题上，郑爽对自己的身材要求真的够可以的了!在这一天，郑爽在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16公斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，线日晚上，郑爽小小地破戒了——吃肉，从8月10日到12日，魔鬼式减肥第三天，终于想念肉味了，嘿嘿!
2014年郑爽定下了更狠的瘦身目标--75斤!8月10日，郑爽再次上节食减肥吧挑战，准备一口气减去15斤。这一次减肥大作战为期17天。
相比《流星雨》时期，爽妹子脸上满满的骨胶原在整部山寨剧中清新脱俗，真让人怀念啊。连同剧的杨洋都说“她很不容易，希望能注意身体。”那么这期间郑爽到底经历了什么呢?
而胡彦斌虽然入行15年来一直少有绯闻传出，而胡彦斌的私生活真正受到广泛关注是在曝光和郑爽的恋情之后。
网友留言：小爽开心就好；瘦成纸片人辣；多吃点啊，太瘦了，腿还没有小女孩的手粗呢！
近日，郑爽现身美国街头，似在度假中。但小身板却瘦得像一根竿，引发粉丝心疼。郑爽之前也是有嘟嘟脸的，郑爽现在为什么那么瘦？是怎么减肥的？
讲郑爽最近暴瘦原因之前，先要复习一下郑爽之前整容的事情，之前郑爽本来长得挺水灵可爱的，后来因为和张翰恋爱期间多次传出张翰和别的女星的绯闻，而且说张翰每次都是喜欢锥子脸高鼻梁，所以最后她为爱整容。
那么这次为期15天的魔鬼式瘦身--只喝水，什么都不吃，有没有最终成功呢?郑爽之后没有跟帖交代，情况不明。不过在2013年3月26日，郑爽因为代言出现在广州，大家可以看到郑爽当时的状态，应该是瘦了一些了！
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