伴随着时代的进步，人们的生活脚步越来越快，而生活在一个快节奏的生活里，我们的身体健康的步伐前进的却越来越慢，即使是刚出生的孩子也伴随着许多高危的疾病，如我们常见的癫痫，而癫痫作为一种高危疾病，不仅在生活中困扰着我们折磨着我们，许许多多的人也为此丧失了生病。而癫痫除了在医院里得到技术上的诊治以及我们的生活的一些预防措施，那么，在饮食上我们要怎么针对癫痫疾病呢?

　　众所周知，一日三餐是保证人们营养摄入的正常渠道。而在癫痫这一疾病上人们要如何进行有效的摄入食物呢?癫痫，是大脑异常放电的一种现象，因此，在我们的日常生活中我们要注意饮食方面从而达到营养均衡，从而使我们的大脑神经正常运转。

　　在小孩的饮食中我们要从小加强维生素的吸收，如维生素a ,b因为维生素的充足有助于神经发展，我们还要注重蛋白质的吸收，如摄入一些高蛋白的食物从而达到蛋白质 均衡。而癫痫患者更应该 不能喝酒抽烟，饮食要注意清淡并且要多吃一些含维生素的食物，减少含钾食物的摄入，少食肉类，如羊肉，猪肉，以及其他肥腻的食物，多食新鲜的蔬菜，以及一些粗粮食品，如玉米，小麦，黄豆，蘑菇等菌类新鲜蔬菜。而水果类的如柚子等对我们人体有清热解毒的作用，并且柚子含有丰富的维生素，是防治癫痫的有效水果，能够改善我们的循环功能。

　　我相信，只要我们坚持采取预防措施并严格要求自己的饮食作息，疾病就会慢慢的远离我们。

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