原标题：28.8元抢购原价值千元的健身套餐！减肥51斤秒变女神！亲传瘦身经验，哈尔滨超过10000+人验证有效！

　　节食：每天都好饿，想着美食就流口水，坚持了一周实在忍不住了，结果反弹更快！

　　健身房运动：不会用器械，每天花半小时跑步机，跑得累死了，花了时间花了精力，难坚持、效果又差。

　　而5个月减掉50斤的敏敏却说：“我的减肥过程很轻松，每天花1个小时训练，最重要的是，我从未让自己饿过肚子。”

　　“饮食和运动是减肥的两大关键，很多人减肥减不下来、难坚持， 就是因为没有找到适合自己的饮食和运动方式。节食和错误运动，其实会导致你越来越胖。”

　　Hello大家好，我是力度空间1号店的学员，我是哈尔滨刚毕业的一名大学生。

　　三个月的时间，我瘦了51斤，腰围减了19.5cm，臀围减了29.4cm，体脂率下降了12%！

　　自己属于易胖体质，稍微不控制就会吹起来。说说我2015年胖到人生新高的时候吧，当时一晚上能吃完一整袋面包+每片涂抹果酱,还不包括其它零食，身高160cm，一度胖到160斤。（我真不想把这张照片发出来）

　　工作以后，我又开始了极度不规律的生活作息，由于工作压力大不停的吃，经常熬夜，整个人的生活状态陷入非常差的恶性循环。

　　印象最深刻的就是吃减肥药，学生时期为了减肥，曾很极端的吃减肥药，经常失眠，头痛，心率非常快（120/分钟）就像在奔跑一样。

　　凌晨3，4点睡不着觉，有的时候5点6点才昏昏睡去。对谁都想发脾气，最恐怖的是会隔三差五的睡瘫，有一次听着单词睡着了然后醒来动不了。就这样的状态我坚持了差不多三个月，瘦了40斤。

　　由于副作用太强我不得不断药，但是没想到反弹的特别严重，就吃个正常的晚餐，第二天体重就会重1~2斤！我就接着吃减肥药，发现自己的身体有了抗性，副作用没那么厉害了，反反复复2年，不断吃药，吃药…果然出来混都是要还的。

　　主要是源于接触到力度空间，跟很多人一样，也是无意间看到了公众号发的一篇文章，那个叫“藏欣瑜”的女孩，我要在这里表白了，我是看到你瘦下来的经历跟我特别像，才增强了我的信心，我相信我也可以跟你一样，瘦瘦瘦！

　　刚来的时候有太多担忧了，怕没毅力坚持不住，怕自己练不好，怕没效果，怕反弹，怕这个怕那个，现在想想，终于知道自己为什么胖了那么多年，做事情，总是把所有不好的原因和结果想一遍，然后退缩，退缩，退缩，最后不了了之。

　　美女教练先让我做了体侧，根据我身体的情况进行分析，帮我制订了一套适合我的训练计划，告诉我为什么要阶段性训练；怎么找肌肉发力感；这个动作为什么要这样做；保持这样的训练计划我一个月能减重多少；我越发的看到希望，减肥的路也越来越清晰，第一阶段就减重21斤！第二阶段持续减掉28斤！

　　中间经历过年大考验的时候体重也没有反弹，经过大概五个月的时间，第三阶段持续减掉51斤！瘦了之后很多人都说我长的像他初恋，哈哈哈，不管真假，听着还是开心，希望大家，勇敢的开始蜕变，你的生命需要你花时间和金钱去经营~

　　我成功瘦身，这一切都要感谢力度空间和我美丽可爱的教练，都说减肥堪称整容，我回头翻了翻我的照片，整容？不存在的，那简直是重生！！

　　减肥给敏敏带来的不只是，外貌上的变化，更多的是精神上的力量，因为每每遇到难题，她都会鼓励自己说“我可是瘦了50斤的女人，我什么都可以做到！”

　　明星教练一对一为你私人订制专属于你的训练计划。根据不同人群、体质、体型、体态、体能和目标需求，制定针对性的训练计划。有减肥、塑形、增强体能，增肌、产后康复、体态矫正、养生调理等课程。

　　根据你的体测➕体质➕体态➕体型➕体能，简称“五体”来为你量身打造适合你这一阶段的健康瘦身计划！

　　利用三T能力棒！结合中西医理疗，1、可以带动我们的血液吸附铁离子，增加血液循环。2:课前敲脚放松肌筋膜增强运动表现。3:课后赶棒梳理肌肉排酸，针对十二大经络对内脏进行养护。达到一个内调外练的功能。

　　教练真的是太专业了，会针对你要训练的部位，全身心指导，让你一最快的速度，最健康的方式，减掉你身上的大肥肉！

　　康复治疗也是其中的一项，让你变瘦、变美、最重要的是，还能变得健康，通过“脊柱枪”可以很好地治疗圆肩、高低肩、脊柱侧弯等等身形问题，再通过运动康复方式，让日常不良习惯影响的骨骼问题，回归人体中立位。打造最健康最美的曲线小时饮食管理

　　除了课上的两个小时以外，教练的其他22小时也送给你啦！22小时饮食反馈跟踪！控制营养摄入，如何吃得饱还能减重呢？让你自己的私人减肥专家为你解决谜团吧！

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