华龙网2016年10月15日14时讯（记者 王梅）一到假期，大鱼大肉扛不住，各种指标又上升了！除了遵医嘱正常服用药物外，适当的食疗也是大有帮助的！降脂、降压、降糖、降火，著名中医养生专家杨力总结的食疗方，都是你现在最需要的！

　　中医认为，橙子性味甘、酸，微凉，有生津止渴、开胃宽胸的功效，其中所含的橙皮甙、柠檬酸、果胶和维生素等营养物质，具有增加毛细血管弹性、降低血中胆固醇、防治高血压和动脉硬化的作用。

　　普通人一天如果能吃上两个甜橙，就有很好的作用。加上橙子所富含的β-玉米黄素是“防癌高手”，所以，每天俩甜橙，还具有很好的防癌效果。一般来说，橙子表皮比较平滑、细腻，颜色较深的更好。

　　华龙网2016年10月15日14时讯（记者 王梅）一到假期，大鱼大肉扛不住，各种指标又上升了！除了遵医嘱正常服用药物外，适当的食疗也是大有帮助的！降脂、降压、降糖、降火，著名中医养生专家杨力总结的食疗方，都是你现在最需要的！

　　中医认为，橙子性味甘、酸，微凉，有生津止渴、开胃宽胸的功效，其中所含的橙皮甙、柠檬酸、果胶和维生素等营养物质，具有增加毛细血管弹性、降低血中胆固醇、防治高血压和动脉硬化的作用。

　　普通人一天如果能吃上两个甜橙，就有很好的作用。加上橙子所富含的β-玉米黄素是“防癌高手”，所以，每天俩甜橙，还具有很好的防癌效果。一般来说，橙子表皮比较平滑、细腻，颜色较深的更好。

　　①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题，请及时与华龙网联系，联系邮箱：。

　　华龙网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像（最佳浏览环境：分辨率1024*768以上，浏览器版本IE8以上）

　　地址：重庆市渝北区金开大道西段106号10栋移动新媒体产业大厦 邮编：401121 广告招商 传真

未经允许请勿转载：56健康网 » 中医专家总结的养生祛病方——降压方