据了解，高温预警信号分三级：黄色预警信号、橙色预警信号和红色预警信号。黄色预警信号是指连续三天日最高气温在35摄氏度以上；橙色预警信号指24小时内最高气温将升至37摄氏度以上；红色预警信号指24小时内最高气温将升至40摄氏度以上。这其中，市民要特别注意“橙”“红”两色预警，因为当气温超过身体正常体温（37摄氏度）时，人体各种不适感就会随之而来，更有甚者还会因为高温患病。当气象部门发布高温橙色或红色预警信号后，一些特殊人群，如：孕妇、老人、儿童以及患有心脑血管等慢性病的人就要尽量减少外出。外出则要通过打伞遮阳、穿宽松的棉质浅颜色衣服、涂抹防晒霜等方式，尽量避免阳光直射。

　　有人认为高温天气里，只有在室外的人才会中暑，自己只要待在室内就不会中暑，其实这是一种认识误区。中暑这一情况在潮湿闷热、密闭通风差的室内一样会发生，尤其一些喜欢讲究“养生”或怕费电的老人，晚上休息时，不管天气多热都不开空调，这样很容易发生中暑的情况。另外，长时间在空调房间里的人，突然出门，因为温差突然变大，也容易发生中暑的情况。

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