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　　说句难听点的，对于稍微有点意志力的人，都能减掉。找什么教练啊！每天坚持慢跑半个小时。然后仰卧起坐100个，分5组完成。只要你能坚持下来。10天就能减掉。相信过来人说过的话。如果你没那控制力，你就是找一百个教练你也瘦不下来。。。祝你生后健康快乐，早日减掉大肚腩。。。

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