华龙网2018年7月24日14时 儿童肥胖群体的人数日渐上升，导致孩子容易行动缓慢，性早熟，严重的会患高血压等疾病，为了孩子的健康，家长朋友们要提前做好肥胖的预防。

　　1、运动可以消耗体内的多余脂肪和糖分，还可以增强体质，预防肥胖。可以适当选择一些慢跑，游泳，体操等运动。

　　肥胖对身体有一定的危害，也给生活上带来了不便，那么肥胖有什么症状可以提前预知呢？

　　人体每日所需的水分大约2000毫升左右，喝足够多的水可以加速体内水的排泄，消除水的滞留。减肥人士喝水不够的话，体内滞留水分也能使体重增加。

　　华龙网2018年7月24日14时 儿童肥胖群体的人数日渐上升，导致孩子容易行动缓慢，性早熟，严重的会患高血压等疾病，为了孩子的健康，家长朋友们要提前做好肥胖的预防。

　　1、运动可以消耗体内的多余脂肪和糖分，还可以增强体质，预防肥胖。可以适当选择一些慢跑，游泳，体操等运动。

　　肥胖对身体有一定的危害，也给生活上带来了不便，那么肥胖有什么症状可以提前预知呢？

　　人体每日所需的水分大约2000毫升左右，喝足够多的水可以加速体内水的排泄，消除水的滞留。减肥人士喝水不够的话，体内滞留水分也能使体重增加。

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