浅表性胃炎是可以吃萝卜的，萝卜可以帮助消化，促进营养吸收的。所以浅表性胃炎的人群是能够吃的，但是不可以多吃，适量就好。如果吃了萝卜后，出现腹胀的话，那么建议不要吃。浅表性胃炎饮食最好以清淡为主，要多喝水，少吃多餐，不能暴饮暴食。

　　1、选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

　　2、浅表性胃炎还是要吃容易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用。

　　3、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法，食物宜清淡软烂。

　　4、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。每日三餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

　　5、胃不好可以补充青春双歧杆菌。在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。每日补充不低于300亿活菌一号青春双歧杆菌，使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助肠道吸收食物，增进食欲等等。

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