娱乐圈的女明星真的不好当，脸蛋一定要漂亮，身材一定要够性感，饭是一定不能多吃，肉就千万不要惦记了。39岁刘涛为什么一直那么漂亮，早餐午餐晚餐都有严格的规定，很多东西都不能吃，而且还要不停健身。

　　明星们要保持好的身材，好像人人都在减肥，而且为了减肥也都是拼了，王珞丹用儿童碗吃饭。一块红烧肉，一个香菇就要把婉盖住了，这点饭，也就一两吧，好像我一口就能吃掉！

　　大表姐刘雯是模特，对身材的要求比那些演艺明星更为苛刻，看看大表姐的晚饭。清淡无比，毫无盐味。不仅如此，刘雯还经常锻炼保持身材。

　　但我最服的还是马思纯同学，据说曾经每天节食而且还会跑步6公里，真是太辛苦，女明星们为了自己的身材管理可真是说不出的一把辛酸泪。

　　不止明星，现在基本所有的女生都在减肥，用尽各种方法，有的都很伤害身体，其实建议大家减肥的话，还是要运动为主，然后可以适当的节食，或者吃一些代餐食品，可以控制脂肪的产生。在坚持运动的同时，可以吃代餐粉，在保证了身体内的营养后，更有效的减少脂肪的产生。

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