昨天万海君谈了亚健康的临床表现，今天万海君再来谈谈亚健康的危害性。亚健康导致的后果究竟有多严重？不说不知道，说出来吓死人！大家可听好了，

　　最近十年，年轻人因亚健康而猝死的新闻频频见诸媒体。郑州电视台政法频道记者刘建，在微博上自曝自己亚健康一周后，就猝死在家中，时年仅28岁。25岁的淘宝皇冠级女店主因过度疲劳致死，浙江电台年仅25岁的女主播突发心肌梗塞猝死……有统计数据显示，中国每年猝死人数达55万，这意味着天天有1000多人猝死。其中，中青年猝死比率不断攀升，有数据显示，中青年猝死已占全部猝死者的四成以上，这些人因而也被冠以“累倒的一代”。

　　据北京急救中心主任医师罗怡统计：2011年120接诊的院前猝死患者达到2181例，平均每天猝死者近6例。青岛市120急救中心统计数据表明，2013年上半年共急救56337人次，其中有1697人次为猝死，平均每天发生9起。而2012年1月至7月，青岛市猝死人数为1148人次，2013年半年猝死人数远超2012年同期。万海君没有查到近年的最新数据，从趋势上来看，万海君相信新数据只会有增无减。

　　猝死的本意是机体在高强度工作下，应激机制失调，进而导致死亡。比如急性心肌梗死等，平时不太注意身体健康，多个因素间紧密相连从而诱发疾病。而亚健康的本意是疾病前的状态，得病是不可逆的，猝死是长期的亚健康状态的积累。

　　由于亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种“中间状态”、“灰色状态”，它没有疾病那样需要立即治疗的紧迫性。因此，许多人明明知道自己处于亚健康状态，却只是一笑置之，不给予关心和重视，而有的人虽然已处于严重的亚健康状态，却浑然不知。“千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。”“冰冻三尺，非一日之寒。”日积月累，亚健康一旦发展为猝死这样的严重后果，那时后悔已经来不及了！！！

　　亚健康最大的危害就在于容易提高各类慢性疾病发生的概率，导致致死性疾病的发生概率增加。除了诱发猝死这样严重后果外，亚健康还会诱发癌症、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病。网媒、纸媒流行有“亚健康的五大危害”说，万海君照录于此，立此存照。

　　1．亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

　　2．亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。

　　4．多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。

　　亚健康就像一颗定时炸弹一样，随时都可能爆发，给人致命一击。最近十年来，我们已看到过太多太多的名人英年早逝，万海君在上个月推送的一篇文章里罗列过这些名人（感兴趣的朋友可以查阅本公众号9月13日推送的《【聚焦】亿万富豪英年早逝再刷屏，我们如何才能避免重蹈覆辙？》一文，万海君此处不再饶舌），这些名人大部分是因为忽视亚健康而最终导致英年早逝的。为此，万海君再次呼吁大家务必重视亚健康，一旦发现自己已处于亚健康状态，就及时处理，切勿亡羊补牢！

　　尽管亚健康的后果很严重，但正处于亚健康状态的朋友，千万不要因此忧心忡忡，茶饭不思。对于亚健康，我们要重视它，但不要害怕它，正如主席所言：“战略上藐视敌人，战术上重视敌人。”若我们因亚健康而惧怕忧伤，不良情绪会使我们免疫力下降，反而加重亚健康，无异于火上浇油、雪上加霜。大家要坚信，再猖獗的恶魔，总有高明的道长把它降服。我们如何降服亚健康这个恶魔呢？万海君下周再叙，最后祝大家周末愉快！

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