制法：绿豆、粳米用水清洗干净，入锅将水适量，小火慢慢熬煮成粥，可根据个人口味加入少许白糖，早晚可当正餐吃，也可餐后半小时后服用。

　　制法：萝卜洗净切成细丝，下沸水煮透，然后在凉水中浸泡，捞出挤干水分做备用。冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、麻油调料拌均匀，做成萝卜球。鸡蛋倒入碗内，加入淀粉搅拌均匀，面粉拌匀备用，炒锅放油，烧热后把萝卜球与鸡蛋糊搅拌，下油锅后，倒入番茄酱煮片刻，即可食用。

　　脾胃是健康之本，脾胃强，人体的气血运行才会充足，脾胃运才会化正常，才可以将人体的气、血、津、液输送到各个器官，因此养好脾胃是健康美丽的根本。

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