去年刚参加工作时182斤，参加工作一年涨到了200斤，想减肥，求帮助！！！！我是做市场营销的，经常出差，还有应酬，平时自己吃饭比较注意克制但是在酒桌上得吃喝。之前有健身减肥，但...

　　去年刚参加工作时182斤，参加工作一年涨到了200斤，想减肥，求帮助！！！！ 我是做市场营销的，经常出差，还有应酬，平时自己吃饭比较注意克制但是在酒桌上得吃喝。之前有健身减肥，但是现在经常出差 ，健身时间靠不住 现在比较痛苦，求帮助。

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