56健康网喝好的茶叶可以养生，比如砖茶、富硒茶等等。砖茶可以很好的帮助人们促进肠胃消化，也可以促进人体新陈代谢，对人体起着一定的保健和调节作用。砖茶浓郁清香，口味醇厚，有可以生津止渴，治疗腹泻等等一系列功效。硒是一种稀有的微量元素，硒在人体中所占的分量非常重要，人体如果缺硒会造成很多疾病。
富硒茶可以降脂减肥，也可以防止心脑血管疾病，常喝富硒茶对人体有十分的好处。许多老年人都喜欢喝这种茶叶，对于机体下降的来年人而言，富硒茶就是养生茶。所以说，喝茶是可以养生的，就要看喝什么茶了。
喝茶可以养生，不同的茶对身体有不同的健康作用，因为含有的物质不同，是一种养生之道。
对于我来说，我喜欢喝的茶就是小苦丁茶，它有缓解慢性咽炎的作用，在书上看到之后买来泡茶喝。效果很好，才吃了一次，我的症状就减轻了，而且回味甘甜，不过不要放太多。
铁观音，对于动脉硬化的人，可以喝。菊花茶枸杞茶，我也是经常喝的，有清火，明肝醒目的作用。
女生生理期不要喝茶，空腹也不要喝茶，晚上要睡觉的时候也不要喝，茶有提神醒脑的作用，可能会导致失眠。
南方人都特别喜欢喝茶，茶是一个天然的养生保健品，比市面上卖的任何一个保健品都要好。
很多人都说喝茶可以刮油，其实是可以降低人体内的血脂和胆固醇，因为茶叶那还有一种物质叫做茶多酚，这种物质可以促进细胞增殖，降低毛细血管的脆和粘稠度。
夏天的时候，我们都愿意喝上一碗凉茶，顿时感觉神情气爽，这是因为茶内的物质与嘴里的唾液化化学反应，让嘴产生清凉的感觉 。
一定程度上是有效果的，而且要看你喝的是什么茶，所以说也不一定喝茶就能养生，关键还是得有方法。
