需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒。少吃辛辣的，少吃生冷的。不要着凉受风。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

　　也可以按照固本强肾百日练习的方法锻炼，毕竟是药三分毒，通过身体自然调节才是最好的。

未经允许请勿转载：56健康网 » 肾虚怎么调理好一点