女生减肥健身器材买那个好，动感单车，跑步机。 我今年19，身高160，体重160斤，胖的不行了要减

　　女生减肥健身器材买那个好，动感单车，跑步机。 我今年19，身高160，体重160斤，胖的不行了要减

　　女生减肥健身器材买那个好，动感单车，跑步机。我今年19，身高160，体重160斤，胖的不行了要减肥，不知道哪个好，又怕练出了肌肉，求专业的给点意见。...

　　我今年19，身高160，体重160斤，胖的不行了要减肥，不知道哪个好，又怕练出了肌肉，求专业的给点意见。展开我来答

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　　健身器材不用买，浪费，你买这个也是心血来潮，有时间散散步，慢跑就可以了最好在半个小时以上

　　首选动感单车，和音乐一起动起来，保持心情愉快，早睡早起，晚上少吃或不吃，早上吃好点，中午比平时吃少一点就可以了，我为什么要你骑车呢！因为骑车不会对身体产生伤害。

　　朋友，本人觉得减肥与器材关系不是很大，最主要的是:1、坚持运动;2、节食。这两项都有一个总开关就是:贵在恒心。如果没有恒心，什么器材都没有用，如果有恒心，就好。本人认为户外运动较好，比跑步吧，一是户外空气新鲜;二是你跑出去后总得跑回来，可以磨练你的毅志，如果在家跑步机上，可能稍有点累就停了。

　　我也知道你说的这种方法可是我是真的没有时间那么多的时间而且我是干美容的，给客人做一个身体保养都要两个小时我节食的话没力气上班呀

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