300斤胖子的减脂训练计划

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  知道合伙人体育行家采纳数:3111获赞数:16140我是健身达人田丽宏,中力健身学院高级培训导师。向TA提问展开全部胖子在减肥的时候,一定要注意不要去跑步

  长期这样坚持,那么肯定会减掉脂肪的追问器械那。人太大了。机械都撑不过来。 还有有氧怎么做。追答去做椭圆仪,登山机,或者动感单车。

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