“《强壮医学》成效惊人！如果你曾想把你的训练水平和营养学理论水平提升到精英级的水准，比99.9%经过认证的私人教练更好，那么这就是本书将要带给你的。所有的一切都在这里：遗传学、肠道细菌、尖端应激生物学、分子级营养学……甚至比这些更好，此类‘深度科学’都解析地如此清晰（使用了图表、关键点、照片和图形）以至于你根本不可能无法理解，并且你能够充分吸收其中的知识。在此领域内本书是如此经典，它是不可能被超越的。我对博士和Marty佩服地五体投地！”

　　“《强壮医学》对于任何一个想要掌控自己健康的人来说无疑是稀世珍宝。Chris和Marty编撰出了一本关于将健康、强壮最大化、挖掘全部基因潜力的百科全书，而且全书极其透彻而又易于理解。

　　今时今日，我们从未如此困惑应该怎么吃、什么时候吃、如何进行运动，什么是正确的什么又是错误的，与以往任何时候相比似乎都更加地不合时宜，本书就是为掌控你的生活而写的新《圣经》。

　　我为什么说是掌控你的生活呢？因为本书内容是由内而外围绕你的健康进行的。不赶时髦，没有噱头，没有“饮食规律”可循，它只告诉你一个真理，你应当如何做才能真正地健康并适合自己。没有健康，你拿什么来享受生活呢？

　　本书对于任何一个健身爱好者、保健医生或是教练而言都是必不可少的教学资源。”

　　自2015年9月初到2016年1月底终于完成了本书的初稿，再经过1周左右的校对及资料补充差不多整整6个月。初时想翻译这本书的动机说来好笑，因为书中的那些插图非常吸引我，而且发现应该是用WORD绘制的，就想试试能不能也画出来。但整个略显漫长的翻译过程并没有让我感到枯燥乏味，相反每天都期待着新的内容，因为整个翻译的过程就是一个学习的过程，让我受益颇多。通过应用书中的睡眠策略，我用了近三周的时间调整了睡眠，收效显著，以前大脑常有的紧张感消失了，注意力也更容易集中了，身体上那种莫明的不适感也没了。

　　为了便于大家理解书中的一些西方专用语、名人以及其它资讯，特地搜集了一些资料加入其中，这些信息都标注为“附加资料”。这些资料只是为了阅读的延伸，对于权威性不作保证，仅供参考。

　　因原书中的图片与插图画质很差，估计是为了缩小文档的大小而作了劣化，因此不但书中的插图我都重绘了，而且书中所用的图片能找到高清版的我都重新下载了，实在找不到的如书中专用的动作示例，就只能沿用原书的图片了，因此你会发现有些图的画质比较粗糙。

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