本人刚刚办了健身卡，自己练怕都练成肌肉，就减不下去了，但是请健身教练又太贵了，还请各位大师们指点一下，主要就是跑步机跟动感单车，如果只用这两种的话，怎么做才能减肥啊...

　　本人刚刚办了健身卡，自己练怕都练成肌肉，就减不下去了，但是请健身教练又太贵了，还请各位大师们指点一下，主要就是跑步机跟动感单车，如果只用这两种的话，怎么做才能减肥啊

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　　2014-08-29展开全部跑步机和动感单车很好啊，跑步机坚持到30分钟以上，动感单车做一套下来。

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