可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 优酷直接搜PIU(全名pump it up),这个是运动前拉伸+运动+运动后拉伸=76分钟; 未经允许请勿转载:56健康网 » 减肥操外国的差不多有1个小时