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　　2019-02-14展开全部饮食是减肥的重点，一是要注意节食，每吨餐七八分饱，少食多餐的原则

　　二是选择一些蔬菜水果等食物，多补充一些膳食纤维，不差钱的，雷3就是不二之选

　　总之，要减肥就要管住口，迈开腿，只有运动和饮食相结合的方式，才能使减肥事半功倍！

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