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　　展开全部您好,跳神每半小时消耗400卡,而一公斤脂肪消耗需要7700卡的热量.

　　我自己换算了一下,如果每天30分钟,那么一公斤脂肪需要19.25天才能消耗完,那么假如按一个月30天算,可以4.67次一周,也就是每周只要坚持有5天跳半小时,一个月就能减1公斤脂肪.

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