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　　冬季是个人体质减肥要好技巧，进行调养,为肥胖者整理出减肥轻松不受罪,体质进行调理减肥需要更多的意志力,切勿胡乱使用瘦身方法。脂肪在冬季合成代谢的速度是春夏季的2～4倍,而脂肪分解代谢的速度却低于春夏的10%,这想要冬季减肥,就要拒绝高热量的食物和运动。

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