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　　我有一份word版的 皇帝内经心得 一共三页 邮箱，或者QQ。你留下一个。我发给你

　　展开全部帮你写几个养生方法：每天七杯水，每餐前后半小时各一杯温开水，起床一杯凉开水。七杯水是代谢必须的，而早上的那杯要凉的，是因为凉的可以刺激排泄，有助于养成良好的排毒习惯，能够治疗便秘，瘦身养颜。

　　学会腹式呼吸，就是吸气的时候胸部不变，腹部膨胀，可以刺激腹部多条经络的运行，养成习惯绝对受益终生

未经允许请勿转载：56健康网 » 老师要写《黄帝内经》的学习心得要结合我国医疗社会现状来写或者自我的养生保健方法跪求各位大侠