真正的励志不在于轰轰烈烈、惊世骇俗，更在于平凡生活中一点一滴的坚持！”靠着这股水滴石穿的劲头，本报美术编辑张旭辉在前不久刚刚举办的2019CPF力量举（健力）联赛华北分站赛上，以深蹲225公斤、卧推142.5公斤、硬拉232.5公斤，总成绩600公斤的成绩，一举夺得男子公开组105公斤级的亚军，甚至辗轧了不少专业选手。

　　“真正的励志不在于轰轰烈烈、惊世骇俗，更在于平凡生活中一点一滴的坚持！”靠着这股水滴石穿的劲头，本报美术编辑张旭辉在前不久刚刚举办的2019CPF力量举（健力）联赛华北分站赛上，以深蹲225公斤、卧推142.5公斤、硬拉232.5公斤，总成绩600公斤的成绩，一举夺得男子公开组105公斤级的亚军，甚至辗轧了不少专业选手。

　　一个平日工作中兢兢业业、默默无闻的80后小伙，缘何成功“跨界”成了健身达人？在很多人还不知道力量举是个啥运动的时候，我们的美编已经走在了国际前沿的健身路上。

　　先来说说力量举，这毕竟是国内比较小众的竞技项目。它不同于一般的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉，原本是基本力量训练的重要方法，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。目前，随着国际审美标准“瘦美”到“壮美”的变化，力量举也成为越来越多国内外健身人士青睐的运动项目。

　　张旭辉是如何与力量举“结缘”的呢？这还要从他90公斤的体重，174厘米的身高说起——上大学时，他的身材可谓肥胖，为了减肥他毅然决然地走上了瘦身之路。大四一年的时间，他成功减到72.5公斤。从此，运动健身成了他的最爱。不过，当时他还只能算是一个“健身小白”，在选择运动项目上盲目跟风。

　　直到2011年，走上工作岗位后，张旭辉的健身之路才发生了转折。一次偶然的机会，他看到一本全球畅销书《starting strength》（《力量训练基础》）——“真正的健康强壮与瘦无关！”作者的这句话打动了张旭辉。从此，他的健身观念大为改观，力量举也从此走入了他的生活。

　　从初级训练计划到备赛计划，张旭辉的魔鬼训练正式打响。从今年年初到9月21日，他每次训练都要扛着沉重的杠铃做深蹲，180公斤、200公斤、210公斤、230公斤……随着训练强度不断增强，他身上强壮的肌肉也与日俱增。近10个月来，张旭辉的训练总容量达559吨，相当于11180袋50公斤水泥的重量。

　　周围同事每天应对工作已觉得忙忙碌碌，而张旭辉却健身、工作两不误，每天都是一副生龙活虎的模样。他笑言，身体是革命的本钱，只有健康了才能少生病，少生病才能少请假，少请假才能好好工作。话虽有些调侃，但实际情况确实如此。上班8年来，张旭辉一直从事美编工作，几乎每天上夜班，有时甚至“白+黑”干到天亮，有紧急任务还保证随叫随到。他连续5年被单位评为“先进工作者”，还屡次获得河北省好新闻、衡水市好新闻等奖项。

　　无论是健身上的持之以恒，还是工作上的兢兢业业，张旭辉都十分励志。平日里，他还经常与同事们分享营养健康、运动健身方面的知识，把正能量传播给大家。如果你也喜欢我们这位热心、励志的美编，欢迎点赞、转发、评论哦。

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