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　　展开全部跳瘦身操应该注意对时间的把握度，也就是说我们要在适合的时间里跳适合的一段时间

　　最好选择在傍晚的时候进行跳减肥操的运动。每天进行的减肥操时间最好不要超过30分钟，因为过度的运动可能造成肌肉拉伤，日积月累后就会造成身体上的健康隐患。

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