拔火罐有风险哦，有可能对皮肤产生有害，新闻有报道，您可以试试绿果纤，瘦身又健康

　　不能天天拔，而且这样的减肥方法并不怎么安全，如果要减肥可以试试花见酵素断食减肥，养生+减肥，当然也要加上平时运动运动，效果。

　　展开全部减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

　　1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。

　　2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。

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