63Kg 体重 ，别人说会影响身高，因为我刚连续做了两天的腹肌撕裂者，大腿和腰疼的要死，真的会影响身高吗？大家好好研究研究

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　　疼是因为高负荷的锻炼使肌肉分泌大量乳酸，一星期左右自会消除，所以不必担心。身高不会影响，只不过你的年龄锻炼肌肉还比较早，身体正处在发育中，处于变化期，锻炼腹肌大可没必要。应该以打篮球、跑步多运动为主。

　　有影响的 ,别做撕裂者,至少18岁以后再撕,肌肉这东西只要坚持 很快的,到时候真的影响身高了 可没有后悔药尺

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