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睡觉定时,有足够的睡眠时间,早餐一定要吃,保持一个良好的心情,不要老师压抑自己的感情,不抽烟,不酗酒,适当可以喝点红酒,可以防治心脑血管硬化,一定要坚持体育锻炼,总之多关心自己一点!
未经允许请勿转载:56健康网 » 生活中可以注意哪些养生小知识
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