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　　肾保养这个话题，我感觉给女性卵巢保养没有区别，都起不到保养或治疗作用。我个人认为，最好的肾保养不管男士女士，平时多锻炼身体，保持心情愉快，作息要规律，性生活要有节制，平时多吃，黑色或有色食物，不但要保养肾，还要保养肝，因为，中医讲肝肾同源吗。

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