15岁得的肾炎今年21了复发三次，无意在网上看到中医养生感觉很好，买了一本张悟本的把病吃回去感觉还不错，请问还有没有更好的？最好是有一些锻炼套路的就更好了，简单易懂的最好...

　　15岁得的肾炎今年21了复发三次，无意在网上看到中医养生感觉很好，买了一本 张悟本的把病吃回去 感觉还不错，请问还有没有更好的？最好是有一些锻炼套路的就更好了，简单易懂的最好

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　　《黄帝内经》不错的选择，食疗方面有中国中医药出版社出版的《中医药膳与食疗》，简单的锻炼套路建议你就练八段锦。也可以学一下一些简单的自我按摩手法，自己平时注意调理一下，不过无论那方面都好都要持之以恒！愿你身体健康！

　　辩体质养生可以参考《中医体质养生》，可以帮助你认识自己，按自己的实际情况来选择养生方法。

　　张悟本所讲的原理是对的，但具体的方法太夸张了。中医，讲究中庸，不可用虎狼药。张悟本太能忽悠了，他的东西有些偏了，你借鉴的时候一定要慎重

　　展开全部建议你还是先系统看看【黄帝内经】，先了解一下中医的基本原理和五行学说，你自然就知道中医养生是怎么回事了！

　　你好，看来你还是不懂得怎么选择中医书籍，张悟本已经被封杀，网络上已经炒的沸沸扬扬，你居然还认为那些所谓的养生大师说的假中医，可悲啊！我还是建议你读一点真正的中医专家的书籍，比如一些中医药院校教科用书或者中医专家的手记或弟子辈的总结书籍，不要看一些所谓的养生大家的书籍，因为医学和现在做的养生相差甚大，不要因为是国学大师就信以为真，我是搞医学的所以我很久就想说一下现在很多不正规的养生之风和市面上泛滥成灾的不正规的养生书籍，完全扭曲了中医和中国传统文化！另外肾病中医治疗还是比较有优势的，不要以为有病不吃药就可以痊愈，对于有些疾病可以自我恢复，但是大多疾病都需要药物治疗调理，鼓吹病人拒绝药物那是，如果你理智的话就应该悬崖勒马，积极治疗，该用药还是服药，不需要用药再选择饮食调养，或者针灸、理疗、熏蒸、练功等，明白吗？

　　你这个想法不错，我大舅有一个朋友得了某个常见的病（貌似肾炎这一类的，记不清了）看医生老不好，后来自己去买一些中医的书研究，一不小心自己弄好了！你是想要某一些专门针对你这个病的书本吧！可是，根本不知道你的身体具体怎样——在中医里，你所谓的“肾炎”绝不单是肾的问题，需要根据你的个脏腑具体情况处理。所以，你需要了解中医的整体理论情况。鉴于你是初入门，先看“不生病的智慧”吧！顺便说下：“张悟本”那是骗人的？

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