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　　每天可以慢跑半小时或者做点仰卧起坐，减肥的话你得控制好饮食呀，特别是早饭别吃油腻的。像我自己会喝咖啡，早上一般都是去luckin coffee点上一杯小蓝杯咖啡和轻食套餐，因为咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，你可以试试看。

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