（长江商报记者 胡梦）青少年颈椎病的发病率正逐年攀升，小病号的患病比率已达12%。在去年完成的一项调查中，武汉26所中学校4000多名学生中，患颈椎病的超过了20%！专家呼吁，颈椎疾病重在预防，学生在课间做颈椎保健操，能有效防止颈椎变形的发生。

　　同济医院康复科主任黄晓琳提出，颈、腰疼过去一向是青睐中老年人，而近年来，颈、腰疼在学生中迅速“普及 ”。而且前来就诊的学生，绝大部分病情严重，颈椎已经变形，无法恢复。在中小学生中展开颈椎病的防 治工作刻不容缓。

　　黄晓琳教授介绍，她接诊过最小的严重颈椎病患者是一个9岁的男孩。小男孩的颈部像长颈鹿一样， 直直得不能弯曲。孩子每天头晕脑胀，无法进行正常的生活和学习。经检查发现，小患者的脊椎曲度发生异常改变，已没有正常人的生理弯曲。黄晓琳分析，书包太重，课桌椅的高度没有随着孩子年龄的改变而调整，再一个重要的原因是孩子伏案学习时没有注意运用正确姿势。

　　“要立刻改变书包的重量，或随时调整课桌椅的高度不太可能。”她说，因此她倡导学生学习时养成良好的 坐姿，写字时头部不要过分前倾，脊柱要正、不歪头。同时，如坚持眼保健操一样，课间坚持做颈椎保健操，只用2~3分钟的时间就能有效预防颈椎疼。

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