正冬季是养生的最好时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些什么好呢?下面为您介绍一些很有效的冬季养生美食。

　　当心！有些药让你变丑[J].中国保健食品,2005(3):35-35.

　　七个好习惯提高免疫力[J].老年教育：长者家园,2009(7):62-62.

　　季云.冬季养生汤谱[J].农业知识：百姓新生活,2016,0(12):37-38.

　　吴圣利.当心药物吃掉你的美丽[J].老人世界,2012(11):48-48.

　　秋季保健要知道“三拒绝”[J].防灾博览,2013(5):87-87.

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