中医药传统保健队助力居民养生

  湖南中医药大学有一支由20名年轻人组成的传统保健队,经常进社区、医院、机关,传授马王堆导引术、华佗五禽戏等古老养生功法。

  这支传统保健队的队员基本上是“80后”“90后”的年轻人,研习的健身功法主要有华佗五禽戏、七星功、马王堆导引术、六字诀等。

  马王堆导引术改编自2000多年前的《导引图》,动作舒缓、柔美。在古代,这套功法有44个动作,后来改编为33个动作,更适合现代人练习。从2016年开始,马王堆导引术成为湖南中医药大学体育必修课,每年有4000多名学生研习这套传统养生功法。

  正在读研究生的钟良是其中一员,他是这所学校传统保健队队员。从大学二年级开始,他就到长沙一些社区教学,至今已和队友们开展了100多场教学活动。最近,他们专门到湖南省一家中医医院教医务人员练习传统养生功法,帮助他们更好地放松。

  钟良说:“我是一个很能守静的人,不喜欢热闹,喜欢在湖边静静地练习养生功法,也愿意推广这些传统文化。”

  钟良告诉记者,他有很多学员是老年人,非常热爱养生功法。新冠肺炎疫情期间,一些学员通过视频学习马王堆导引术等养生功法。他经常和学员在微信上交流,帮助他们调节身心。

  湖南中医药大学体育艺术学院副教授龙专是传统保健队的领队,他经常教育队员,既要学习传统,又要学会创新。在新冠肺炎疫情期间,他在认真研究传统养生功法基础上,专门研发了一套“补肺功”,还录制短视频,供队员线上学习。这套功法,通过肢体动作,配合呼吸吐纳以增补肺气为核心,经常练习,有益身心。

  经济下行期叠加疫情影响,内外需受到双重挤压,各地在为老基建“补短板”时,不断发力以5G网络、人工智能等为代表的新型基础设施建设。

  记者近期在多地调研发现,实力雄厚、社会责任感强的央企一直是我国环保事业的先行者,但少数央企仍存在环保履责短板;另外,基层也存在“科长管厅长”等执法困境。

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