夏季是女性朋友们减肥的高峰期，其实说到减肥，最有效的方法就是“管住嘴，迈开腿”。俗话说早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。对于现代人而言，白天的时候，只要你不特别吃零食、或者是过多甜点，其实早餐和午餐，是不大容易会增加你的热量累赘，因为你随时都在消费它们。晚餐吃什么，怎么吃，才是减肥朋友们最应该注意的。减肥时晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食。如果你觉得减肥餐准备起来有些麻烦，那笔者推荐一款易于料理的九阳JYL-H2料理煲给想减肥的朋友们。

　　九阳JYL-H2料理煲采用纯白色外观，搭配经典花纹点缀，看起来清新脱俗。光滑的机体更便于使用过程中的清洁。九阳JYL-H2料理煲采用创新一代冷热一体式料理煲冷热一体设计，多样功能。

　　通过智能温控、文火熬煮、环绕立体加热三大专利技术，九阳YHL-H2料理煲可以做出新鲜、营养、香浓的热饮，暖心暖胃；还可制作无需加热的果蔬汁，冷、热饮品，一网打尽，非常方便。

　　编辑点评：九阳JYL-H2料理煲擅长汤粥料理，倡导膳食平衡，植物蛋白与动物蛋白平衡养生。九阳料理煲采用底部研磨的方式，能将食材彻底粉碎，保证了营养的吸收。此款产品非常适合为婴儿制作辅食，想健康减肥的朋友们也应该备上一款这样的神器，目前此款产品的售价为669元，有需要的朋友不妨关注一下。

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