Tag "中医食疗与养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-07)
药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有“食医”一职，专门掌管饮食营养保健。以下是5位健康长寿的“国宝级”中医们平常爱吃又保养身体的食物。 80高寿的清代饮食专家袁枚爱吃莲藕，在《随园食单》曾提到，最喜欢嫩藕的爽脆口感。 以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血；煮熟后性味温平，有助健脾胃，《本草纲目》称为“灵根”。 中医著名的五汁饮（梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁共同...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-07)
专家提醒：虽然手术、放化疗杀伤力强、见效较快，但对身体正气的损伤也不可小觑。易导致患者气血不足、脏腑功能失调、脾胃不和、邪毒淤积；一些病人可能还面临疼痛、积水、水肿、吞咽困难、咳嗽气短、食欲不振、消瘦、乏力、发烧、失眠、焦虑等痛苦综合症的困扰，严重影响病人的生活质量、康复信心。因此，利用春节前后西医治疗间歇期，发挥中医中药扶正固本、软坚散结、消肿除积的特长，并辅以食疗养生补充营养、调理身体，为来年康复打下坚实基础—尤为必要！ 康夫...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-07)
冬病夏治配合药膳食疗更能相得益彰，夏季进行适当药膳调补，可事半功倍。有些对膏药过敏的人也可单独用食疗减轻疾病，每年伏天有40天，适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人调治疾病，可明显减少复发，延缓病情发展。本文介绍几款常见食疗方法。 1、虫草炖老鸭：冬虫夏草15克、老鸭1只，将虫草放于鸭腹内，加水炖熟，调味食用，连食1个月左右。此方有补体内虚损、益肺肾、止咳喘之功效。 2、黄芪乌骨鸡：黄芪30克、乌骨鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-07)
【慧聪食品工业网】近日，栏目特约专家、广东省中医院副院长杨志敏教授以及治未病中心团队，与“每日一膳”粉丝们举办了一场见面会，杨志敏教授现场为大家讲授中医食补的养生知识。杨志敏指出，岭南地区多湿多热，广东人普遍脾胃虚弱，易上火却又易腹泻，膳食养生要注重养护脾胃。 中医历来讲究食补，通过食物的偏性纠正人体的偏性，通过补养虚衰，达到卸病延年、养生益寿的目的。一部《黄帝内经》不仅创立了中医基础理论，同时也开创了药膳的理论体系。 杨志敏教...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-07)
在中医看来，凡是不能及时排出体外、对我们的身体造成不良影响的都可以称为毒。当然，湿毒也不例外，湿毒长期在身体里积聚，会对身体造成很大的伤害，甚至会导致许多疾病的发生。下面就给大家介绍几种中医的食疗食谱，用科学合理的饮食习惯排除身体里的湿毒。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
中医认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃强健是防病延年的重要保障。但春为肝气当令,肝的功能偏亢,根据中医五行生克理论,肝属木,牌属土,而肝木与弹土之间具有相克关系。酸味入肝,酸味具有收敛之性,不利于春季阳气升发和肝气疏泄,肝气疏泄不畅,木郁太过则可伐脾土,从而影响脾胃的消化功能。调查发现,许多脾胃较弱的人,春季容易出现消化不良的各种不适症状,而患有消化系统疾病的朋友,春季常常会出现病情加重的情况,因此,春以胃气为本,在饮食上...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
春分，古时又称“日中”、“日夜分”，“仲春之月”等，是农历二十四节气中的第三个节气。 春分，首先是昼夜平分的意思，汉代董仲舒《春秋繁露•阴阳出入上下》有云：“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分也有平分春天的意思，春季三个月，共九十天，而春分这一天恰好是它的中分点，是春天的一半，所以又称“春半”。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半。” 春分，是一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
《舌尖上的中国》第三季第3集来到了安徽省芜湖市的六郎镇，这里的“水八仙”等特色美食给观众们留下了深刻的印象。芜湖，横跨长江南北，襟江带河，湖塘密布，古有“长江巨埠，皖之中坚”之称，素有“千湖之城、鱼米之乡、半城山半城水”等美称。这里物产丰富，不仅出产山珍，更盛产鱼虾蟹鳖，同时还拥有大量的水禽和众多的水生植物。 芜湖以其丰富食材的“材中心”、地理位置的“位中心”，以及菜系风味“甜不过江浙，淡不过闽粤，咸不过京鲁，辣不过川湘”的“味中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
说寒湿是万病之源一点都不为过，因为绝大部分的疾病，都与体内寒湿有直接的关系。寒凉性体质，可导致体内经脉不通，血液杂质多，各个器官的代谢产物不能及时排出，堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，而出现早衰甚至早亡。 在中医看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。敲黑板：熬夜的同志早点睡吧。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
胃胀气很难受，引起胃胀气的原因也有很多，常见的有消化不良、胃动力不足，一般表现为饭后饱胀、坐卧不安。胃胀的反复发作还可能引起胃炎、消化道溃疡，严重者可能发展为胃癌。因而当出现胃胀气症状时怎么办？最好采取适当的调理方法。 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近...
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