在中医看来，凡是不能及时排出体外、对我们的身体造成不良影响的都可以称为毒。当然，湿毒也不例外，湿毒长期在身体里积聚，会对身体造成很大的伤害，甚至会导致许多疾病的发生。下面就给大家介绍几种中医的食疗食谱，用科学合理的饮食习惯排除身体里的湿毒。

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