Tag "秋季养生讲座" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
9月22日下午，兴隆桥社区的活动室人头攒动，兴隆桥社区邀请了太极拳国家体育运动指导员杨宗琼老师前来为兴隆桥社区的居民上了一堂秋季太极养生知识讲座。 练习太极拳，使其全神贯通、从容不迫、以柔克刚，是一种修身养性的体验，从而使人能够心态平和，更加宽容。明代著名医学家张景岳云：“上气海在膻中，下气海在丹田，而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本。”肺主气，司呼吸；肾主纳气，为元气之根。因而秋季练习太极拳，能达到“秋养收气”、“秋养阴”、“养肺气...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
为了倡导健康的生活方式，关爱老年人身体健康，9月13日下午，中原区图书馆在报刊阅览室举办“秋季养生•健康义诊”讲座活动。此次讲座特别邀请了河南省直第三人民医院健康管理中心杨丹丹大夫担任讲师，为大家讲解秋季养生知识和日常保健。杨大夫结合当下秋季节气特点，详细讲解了秋天养生的重要性，并根据每个时间段的不同特点，制定出不同的秋季养生策略。最后，杨大夫还结合中医养生，告诫大家一定要谨记忌无病乱补，忌多多益善。讲座结束后，不少读者针对自身的问...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
秋季是养收的季节，在养生方面要注重和，和则要顺其大自然。9月18日，致公党党员、青岛大学教授张轶西，通过讲解《黄帝内经》，向李沧区沧口街道紫荆苑社区居民普及传统文化和养生知识，受到居民欢迎。 张轶西教授指出，《皇帝内经》中有关顺四时变化而积极调整情绪、作息从而达到保养身体的观点，为养生学的发展奠定了基本原则，在此基础上后人多有所发挥，并在预防养生以及病人病后调养等方面取得较大成就。张轶西教授建议大家秋冬季节要做到早睡早起，早晨起来...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及中老年人秋季养生健康知识，近日，润达社区邀请辖区卫生所医生为居民开展了秋季健康知识讲座。 讲座上医生从秋季老年人的常见病入手，从日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。医生还提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。参加当天讲座的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
9月21日上午，北京市苏州社区的老人们纷纷从苏州胡同、船板胡同、南八宝胡同等各自居住的胡同来到社区活动中心，参加由苏州社区、崇文门教堂、社区养老驿站联合举办的“健康沙龙”系列讲座活动。 本次讲员为北京崇文门堂信徒、专业营养师刘云珠老师，讲座的主题是“秋季养生”。 此次健康沙龙讲座以八段锦健身操学习开始，帮助老人调理呼吸、舒展筋骨。刘云珠老师用唠家常的方式，讲述了老年人关爱并保养好身体的重要性，为大家介绍了秋季生活起居的注意事项，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
下沙街道文化站举行的“文化大礼堂”活动近日来到滟澜社区。本次讲座邀请国家级体质养生师、经络理疗师、亚健康调理师周悦医生，为大家介绍秋季养生知识。在讲座中，周医生提到，针对不同体质，可以通过“药食同源”的原理，在辅助经络理疗手段，可以起到提到自身免疫力。 什么是“药食同源”？周医生也在现场做了解释，许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味与功效，认识到许...
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