56健康网囚徒健身mobi
管理员 发布于 5年前 (2020-05-22)
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《囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力》(囚徒健身系列)epub+mobi+azw3版套装电子书打包免费下载156MB
管理员 发布于 5年前 (2020-05-22)
资源批量下载，电子书打包分享，各类视频打包分享，有声小说打包分享，音乐及音乐教程打包分享，epub+mobi+azw3版套装电子书打包分享 无弹窗，资源有偿批量下载请点击资源超市请联系,或微信号：mydbfx并注明“电子书打包”否则不予通过！ 《囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力》(囚徒健身系列)epub+mobi+azw3版套装电子书打包免费下载156MB...
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囚徒爆发力(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
本书作为囚徒系列的终极力作，沿袭作者的一贯风格，内容精彩极致，讲解热血。围绕着六项爆发力的训练，从基础到挑战极限，保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、后翻、双立臂六功的训练方法，通过大量动作图片，以及将这六功各自拆分为十项练习，指导练习者仅使用自重方案进行针对性的训练，追求最大化的速度和敏捷性，以及随时准备战斗的反应力。对于所有追求速度与力量极限的锻炼者特别是各领域的运动员、跑酷等极限运动的热衷...
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《囚徒健身》mobi下载
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
《囚徒健身》这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世这是他带给我们的最珍贵礼物。 本站所有软件和资料均为软件作者提供和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。如有...
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囚徒健身 高清原版 视频教程 电子书 百度云网盘 课程 全集下载
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
2.视频：目前网传的带中文字幕的视频，画质压缩的太厉害，可自行百度观看。 目前手上的原版视频有2种，一种是未分段的。一种是每一式分开的。两个版本都有配套的pdf说明/英文。 3.额外附件：我会把网上流传的相关文件也放进去。含FLV+JPG+RAR-MOBI-APK-PSD等文件格式 *目前囚徒健身2只有翻译版，若是以后有囚徒健身2的高清扫描版，我会及时更新。 2.本书认为去健身房锻炼过于昂贵，且使用健身器械锻炼，难以控制肌肉...
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感动！百名囚犯重阳节给家中老人洗脚
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
重阳节是中国的传统节日，每年这个时候，人们以自己的实际行动践行孝道。然而对服刑人员来说，他们却无法用正常方式孝敬老人。近日，福建福清监狱举办了一场“感恩亲情”为主题的孝老爱亲活动，数千服刑人员以不同方式向自己家中老人表达忏悔，感恩亲情，其中百名囚犯给老人洗脚，更是感动了很多人。 {info:{setname:感动！百名囚犯重阳节给家中老人洗脚,imgsum:8,lmodify:2018-10-1716:40:02...
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囚徒健身2(epub+azw3+mobi+pdf+txt 电子书下载)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵活性？健身需要怎样的营养？怎样的心理？怎样有针对性地锻炼关节？受伤（这里说的是真正的受伤）后怎样完美恢复？等等。关于这些，你都能从中找到能受用一生的知识。 当然最重要的，关于如何锻炼身体上的“小”部...
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加州派200名囚犯当消防员 每人每天赚14元
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
近日，美国西部加利福尼亚州山火持续肆虐。加州政府派出数万名消防员灭火。除了这些消防员外，还有200名参与救火的人员格外引人关注，因为他们的身份非常特殊，他们都是在押的囚犯。据英国《每日邮报》报道，作为报酬，每位参与救火的囚犯每天能得到2美元（相当于14元）的报酬，他们额外还有一份灭火补贴，约每小时1美元。另外他们还可以获得相应的减刑。 {info:{setname:加州派200名囚犯当消防员每人每天赚14元,imgsu...
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《施瓦辛格健身全书》阿诺德施瓦辛格（作者）等11部健身电子书epub+mobi+azw3版套装打包免费下载468MB
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
资源批量下载，电子书打包分享，各类视频打包分享，有声小说打包分享，音乐及音乐教程打包分享，epub+mobi+azw3版套装电子书打包分享 本站所有资源都是免费下载，如需批量下载请点击资源超市敬请联系站长,请注明：“电子书打包” 《施瓦辛格健身全书》阿诺德.施瓦辛格（作者）等11部健身电子书epub+mobi+azw3版套装打包免费下载468MB 大家好，这里我的打包分享为您分享的是自己亲手打包的《施瓦辛格健身全书》阿诺...
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《囚徒健身全集（共4册）》保罗·威德（作者）-epub+mobi
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们...
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