Tag "太极智慧 养生班" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-25)
原标题：中国养生理念亮相欧洲大陆，太极健康中心第二家海外分中心在巴塞罗那成立 太极是源自古代中国的智慧，让太极走出国门造福人类，是上海中医药大学响应“一带一路”倡议、向世界讲好中医故事的重要举措。北京时间12月14日下午4时，巴塞罗那时间上午9时，上海中医药大学、上海市中医药研究院太极健康中心巴塞罗那分中心云授牌仪式举行。 仪式由上海中医药大学、上海市中医药...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-24)
记者潘云报道为了让社区老人老有所为、老有所乐，近日，2015年老年大学大观分校顺城社区太极养生班正式开班，来自大观街道辖区的70多名老人聚集在社区活动室，开始了本学期的太极养生学习。 社区党委负责人罗霄介绍，顺城社区是五华区大观街道办事处老年大学的一个分校区。分校区开班之前，社区工作人员广泛征集辖区老年人的意见和建议。根据老年人的意见，分校区决定开办老年太极养生班，“太极运动对提高老年人机体免疫能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 挺好的，能够疏通经络促进气血流通旺盛，我有个阿姨在易太极练了一年，几十年的老冻疮都好了！并且整个人的精神面貌都不一样啦说的具体点啊，那就有点长啦，（因为我阿姨也是非常注意养生的所以我也较为了解点）亚健康其实是我们现代社会非常常见的健康问题，上次看到一份报道好像是说白领亚健康达到百分之九十啦，其实亚健...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 血液循环系统被誉为不知疲倦的“运输线”，每时每刻，它都为人体的新陈代谢，紧张而有序地输送营养，运走废料。太极拳锻炼通过不同拳势的运动，有效地推动骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的收缩和舒张，促进静脉血液的回流，达到及时补充营养，排除废物，维持身体健康。 打拳时通过腹式呼吸，推动隔肌的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。 2、太极拳既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。 3、太极拳含蓄内敛、连绵不断、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
通过太极拳的练习，能够让肺活量得到全面的增加，对于呼吸系统的疾病也具有明显的治疗作用，在我们锻炼太极拳的时候，呼吸的方法是严格按照人体生理特征的，有意识的将呼吸节奏自动的调整，这对于我们的养生来说也会有一定的帮助。 在我们锻炼养生太极拳的过程中，都需要抬高腿部的支撑重点，那么就能够有效的预防肩部，腰部关节淤血的情况，有一些年纪比较大的朋友，在锻炼太极拳的过程中，也具有延缓衰老的效果，达到强筋壮骨的作...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
毕业于烟台师范学院，本科学位，体育教学10年，精通各类运动。健身方面研究较深，资料较为丰富。指导多年。 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。于培伟道号：玄航道人在学习中医中也得到了阴阳五行的作用，在养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧，注意关节活动、变著转势。演练时立身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。连绵不断，一气呵成。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力。 太极拳的健身作用已经被长期的大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-09-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 所谓腹式呼吸多指逆式呼吸，即吸气时内气，沿脊椎督脉上行。婴儿出生之前，在母体中生存为胎息，呱呱落地后即转为腹式呼吸，稍后从学步起便转人了以胸式呼吸为主的生存期。胸式呼吸大大限制了人的肺扩量，同时也直接影响了人体机能的强健度。科学实验表明，肺扩量的太小与力量的大小及生命长短成正比。诸如，人体处于睡眠状...
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