Tag "经络养生的好处" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-28)
子午流注学说是中医学的重要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人体是统一的整体，自然界年、月、日、时的周期变化，影响着人体生理、病理的周期变化，恰如现代科学提出的生物钟效应。人体内的经气就像潮水一样，随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够根据这种经脉变化，采用对应的养生方法，就可以达到很好的养生效果! 寅时睡得熟，色红精气足。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。再从前额部向后拍打，直到后颈部。如此反复5~8次，心中默数数字，精神宁静，呼吸自然。 站立或正坐于椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每侧拍打100次。可防治肩痛、肩酸、肩周炎及肺不张等。拍打双上肢用左手拍打右上肢，用右手拍打左上肢。拍打时要周到，上肢的四周都拍遍，一般每侧拍打1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
导读:养生理念是中华民族中医的精髓部分，中医认为一天十二个时辰为一次循环，对应12条经络，每条经络都有自己特定的养生时间，只要我们按照经络特有的养生时间进行养生排毒，便可以达到事半功倍的效果。 三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道亥时三焦通百脉。人如果在亥时(21-23时)睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。所以我们应该注意正确在作息时间，尽可能在晚上十一点钟之前入睡。 胆经最旺。人在子时之前入眠，胆方能完成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
小编最近腰部总是酸疼，去医院检查总说没事，但坐不了一会便会酸软无力，没办法只能去看中医。去了之后医生说可以做经络养生理疗，经络加个人体整体联系为一个有机整体，只有保证身体经络通畅，才能保证体内脏腑协调以及身体健康。那么我想知道经络养生理疗的好处有哪些? 1、朋友们一定要知道人体气血是我们生命活动的物质基础，气血通畅也是人体健康长寿的基础，体内充足的气血是保证全身上下各个组织器官能够正常完成生理功能的前提。中医特色调理师表明，经络乃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
专家指出，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下，寿自高”。每天早晚用梳子顺着经络方向，以均匀力量，从前额正中向头部、枕部、颈部梳划，再梳两侧，每次梳100下左右，即可起到养生保健的作用。若没有梳子，可暂时用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，梳理头发，也可以起到通经活络、提神...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证，如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中，涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。 涌泉：位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线处。俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
近年来，“中医养生热”现象席卷全国，讲着古老而神秘的医术推上舆论关注的高峰。虽然出现个别“养生骗子”和一些存在争议的观点，让人们对中医养生将信将疑。但不可否认的是，传承了几百年的中医养生以其独到的理论依据和神奇效果，引起了诸多职业女性的关注。 怀旧风潮在几年前成了一种风尚。小的时候祖母辈们就多用比较古老的手法诊治一些常见的病痛，让人不免有些小的疑问和好奇。长大后，彻底的认识了儿时眼里的怪怪又好用的方式，知道了那是中医，中国传统文化...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
万病来源于血管，经络不通血管阻塞，经络不能就需要这样做，身体的毒素如何排?身材曲线变的更加完美，就需要这样做哦? 由于颈肩是大脑的总开关且上注于头部和面部的血液都是要经过肩颈的，中医讲到调节女人最好的良方就是打通其气血，如果气血不畅的话血液当中的毒素堆积在颈间，很容易造成局部僵硬的现象。 如果我们的人体经络堵塞的话，毒素堆积以后就会压迫血管，让血液没有办法很好的输送头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足、容易疲劳、睡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
现在社会越来越多的人会进行拍打，进行养生，拍打，有助于促进血液循环，对人体有很好的功效，平时大家需要注意拍打养生的方式，疏通经络，提高人体免疫能力，还可以治疗疾病，那么，中医拍打养生的功效都有哪些？ 疏通经络，调和气血。拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，调理机体阴阳、虚实，达到祛病防病的作用。 消除疲劳，解痉镇痛。通过拍打经络，使气血通畅，古人云“痛则不通，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
我国史记上记载秦代名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书，当推《黄帝按摩经》(十卷，见《汉书。艺文志》)，可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里，许多地方，谈到按摩。如《血气形志篇》“形数惊恐，经络不通，病生于不仁。治之以按摩醪药。”又《异法方宜论》：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其洽宜导引按跷。”可见古...
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