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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。 不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但只要找准部位，采用适合自己的方法多梳梳头，也可达到养生保健的功效。 脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。 体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
一日三餐可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，饭后半个小时最关键。具体做到：1，早饭后半小时，吃点水果，按摩膝盖。2，午餐后半小时，喝杯酸奶打个盹。3，晚餐后半小时，做做家务，拍打经络。即小腹以上正中间的部分，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可助消化。 我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像：每天坐9小时经常...66833...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。 《素问血气形志篇》说：……经络不通，病生于不仁，治之以按摩，《素问调经论》也指出：神不足者，视其虚络，按而致之。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。 从现代医学角...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。 按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。 如果想要把三餐的好处放大，那么抓住饭后的半小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，甚至有可能对我们的身体有一些危害；相反，如果利用好这段时间做有益养生的事，对于我们的健康可谓事半功倍。 最佳的选择是一些维生素含量丰富的水果，比如猕猴桃、枣。早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。 从中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
立冬养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。立冬时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，适当艾灸，可补充阳气，扶正祛邪，补益强身提高免疫力，伴您过一个温暖的冬天。 人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。而经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。 灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热...
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