Tag "经络养生的好处" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
中医讲究经络养生，因为经络对于*的作用是很大的，标准的经络养生可以帮助我们进行身体的排毒，促进血液疏通等功效，但是如何合理的进行经络按摩，才可以使得身体排毒呢？今天我们就教大家几个小秘诀，帮助经络排毒。 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，*无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。 因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-22)
在人体有很多的经络，经常性的拍打能够促进全身的血液循环，防止经络不通，有利于身体的健康和养生，尤其是对于老年人来说，经常性的拍打经络有一定的好处。 1、老年人拍打经络可以扩张毛细血管，增加了血液的流量，加快了血液循环，让血管的弹性恢复，有效的排出血管壁里面的脂质，让身体能够获得充足的血液营养，具有一定的调节功效，增强了身体抵抗力和免疫力。 2、拍打可以提高吞噬癌细胞的能力，同时也可以提高白血球，具有抗癌和防癌的功效。经过研究发现...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-22)
经络是经脉和络脉的总称，经者，径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点：一般沿人体纵行(带脉例外)，位置较深，它是经络系统的主干。 中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏(包括心包)六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。 另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，共有八条，称为奇经八...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-02)
上周六（11月6日）下午，由本报举办的第二届东快养生节重头戏“开坛说养生”的第一场活动吸引了不少读者，虽然下雨还是阻挡不了许多读者的热情。本次主讲老师巴厘岛美容会所的养生专家江珞僖老师给读者介绍了经络养生在日常生活中的好处。江老师生动有趣同时还结合实例的说法让读者听得十分有兴趣，纷纷在现场向江老师咨询关于经络养生的相关知识，而在活动中提问还能得到奖品，这更是让现场的气氛十分活跃。 在养生实例的讲座中，江老师首先以女性最为关心的皮肤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
胃经经于胃，络于脾，所以它和胃的关系最为密切，同时也和脾有关。脾胃为人体的后天之本，每个人在出生后，主要依赖脾和胃的运化水谷和受纳腐熟食物，这样人体才能将摄入的饮食消化吸收，以化生气、血、津液等营养物质，才能使全身脏腑经络组织得到充分的营养，维持生命活动的需要。所以说，胃也为气血生化之源。 按摩胃经的重点穴位，第一可以充实胃经的经气，使它和与其联系的脏腑的气血充盛，这样脏腑的功能就能正常发挥，就不容易被疾病“打败”；第二是可以从中...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
随着生活节奏的加快，工作压力加大，大多数人早已习惯于坐在办公室里面窝着工作和学习，很少会出去做运动。甚至有些人坐姿非常不好。这都会导致骨骼结构的病变，并引起各种身体上的不适。如果你想改变这种情况，建议朋友们多做伸展运动，做伸展运动的一大目的就是为了拉筋，日常生活中很多美女在做完运动或做运动前，都积极的拉筋，那么拉筋要注意什么呢？ 中医认为，人体腿部分布有六条经脉，分别对应肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。通过拉筋的张力，可以在一定程度上消...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的治疗保健作用。8月9日下午，“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。 王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及禁忌症，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、肾经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终止点。足为人体总的精气之源，是人体重要的组成部分，中医认为，气血以动为贵，经络以通...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
琴文化在中国有着上千年的悠久历史，因常与瑟起奏而以琴瑟并称。所谓琴瑟之音，广义上就是指音乐。而美妙、动听、健康感人的音乐对养生大有益处。首先，这类音乐可以调五脏、理气血。《黄帝内经》认为，“徵、宫、角、羽、商”五音分别对应于“心、脾、肝、肾、肺”五脏，“喜、思、怒、恐、悲”五情及“火、土、木、水、金”五行。其中，“微为火音通于心”，其扬咏助心可平喜极；“宫为土音通于脾”，其悠扬助脾可减思虑；“角为木音通于肝”，其平和助肝可抑躁怒；“...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
中华养生文明源远流长，有着五千多年的历史传承。《黄帝内经》说:五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉。意思是:五脏是人类生命的根本，如果五脏的功能失调，必然导致各种疾病出现。有效的五脏调理方法，是治病的根本。自古以来，所有养生方法，都是通过对五脏的调理，来达到祛病养生的功效。 中医药包含中医和中药两部分，中医药养生三步曲是:食疗养生、经络养生、中药养生，从而达到:天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-01)
经络导引养生功是根据气功的原理，在经络循行的基础上自创的一套祛病健身的功法。它把小周天和大周天结合起来，能起到通经活络、通畅气血、引气归元的作用，使元精、元气、元神充沛，达到有病祛病、无病健身延年的目的。 “经络导引养生功”，经络导引养生功把小周天和大周天结合起来，能起到通经活络、通畅气血、引气归元的作用，使元精、元气、元神充沛，达到有病祛病、无病健身延年的目的。它不受场地、时间的限制，时间1～5分钟。 第一步：练功前的准备，采...
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