Tag "女性健康养生" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
随着年龄的增长，人们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了。尤其是女人，从外表就可以分出差别，有的风韵犹存，有的残花败柳。虽说同人不同命，但只要平时多关心一点自己、了解一些养生保养健康常识，每个女人都可以让自己的青春延长一些。下面让我们来了解一下健康养生小方法！ 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处。而且每减轻半千...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
《英国医学杂志》19日发表的一篇报告说，每天饮酒，即便只是小酌也会增加女性罹患乳腺癌、肝癌、肠癌等多种癌症的风险。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员分析发现女性每天饮用120毫升葡萄酒，相当于1.9个酒精单位，即19毫升纯酒精，罹患乳腺癌的风险增加13%，患肝癌、肠癌、喉癌、口腔癌、食道癌的风险也有所增加。研究人员建议，有癌症家族史的人，尤其是有乳腺癌家族史的女性，应该尽量减少酒精摄入量，甚至完全戒酒。(据新华社)...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
食用白果具有止咳平喘的作用，减少痰量。非常适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒还是偏热均可食用。除了以上这些，白果还具有治小便白浊、赤白带下、小便频数、遗尿等多种症状。由此可以见白果的功效与作用还是非常多的。 银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从水平自然分布状况看，以北纬30度附近的银杏，其东西分布的距离最长，随着这一纬...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
首先，进入秋季后，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正象中医古籍《内经》所说：此时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，体内代谢下降，体力消耗减少，摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节。 其次，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，适当调补一下身体，是很有必要...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
“女性以血为本”，尤其每个月的例假都会导致血流失，有的姑娘看起来脸色红润，面如珠玉，有的则干枯缺乏光泽，不光影响颜值，影响自信，而且也从某种程度上反映了健康问题。 根据经验，目前这些已经成为耗血伤肝伤眼之头号杀手，随着年龄增长，五脏六腑功能衰弱，如果不加节制，容易导致血虚。当然，这个要靠个人自制能力，遗憾的是大多数人自制力差，所以，作为一个妥协方案，在看的时候多中断，比如每隔1个小时暂停休息下。 能早睡就早睡，熬夜影响最直接的是...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
在众多首饰中，最受女士青睐的是手镯。走在大街上，细心观察一下女人的手腕上，十有八九会戴一手镯，不管款式、种水、质地如何，仿佛女人和手镯有着天然的缘分。 手镯在古代有很多的称谓，“跳脱”就是其中一种，宋计有功所著《唐诗纪事》中有个故事，唐文宗有一天考问群臣：“古诗里有‘轻衫衬跳脱’句，你们有谁知道“跳脱”是什么东西?”大家都答不上来。文宗告诉他们：“跳脱即今之腕钏也。”古代的文学作品中，常见女子以手镯相赠恋人的情节。 现在，手镯...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，常吃莲藕能有效预防咳嗽，如果咳嗽比较厉害，可以用莲藕榨汁喝。 对于宝妈来说，乳汁不足最让人头疼了，教你一招，多吃莲藕，不仅能催乳增加乳汁营养，还能化解乳腺於堵。 经常脱发的人，头发变得稀疏，许多人用了生发剂发现效果也一般，其实不如多吃点芋头试一试，也许就会有效果。 芋头不仅营养丰富，而且氟含量还很高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，尤其是换牙期的小朋友平时多吃点，会让长出的牙齿很健壮。 红枣是冬季...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。 具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。 具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。 具体方法：用食指指腹...
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